Vijgenrepen

Kan als ontbijt als je echt geen tijd hebt, kan als gezonde snack of tussendoortje, of gewoon om mee te nemen naar het werk! En wat vooral belangrijk is, is zonder suiker!

Hoe bereken je het gewicht van koolh?

Hoe bereken je het gewicht van ongekookt naar gekookt en andersom, ja juist van koolhydraten? We krijgen vaak de vraag of de hoeveelheden die in bepaalde weekmenus staan aangegeven, gekookt of ongekookt zijn. In het weekmenu staat namelijk altijd precies aangegeven hoeveel aardappels, rijst of pasta je