De supermarkten liggen er vol mee, allerlei verschillende soorten margarine en halvarine. Maar wist je dat margarine een ontzettend kunstmatige substantie is die bestaat uit additieven en goedkope oliën? Het verschilt maar 1 molecule met plastic! Wist je dat margarine zonder kleurstoffen niet zachtgeel is, maar donkergrijs? Veel mensen zijnLees meer

Het drinken van kruidenthee is al sinds mensenheugenis een probaat middel bij gezondheidsklachten en lastige kwaaltjes Hoe maken?  Het zetten van kruidenthee kan met zowel gedroogde als verse kruiden. Van verse kruiden gebruik je dubbel zoveel kruid als van gedroogde. Twee theelepels gedroogd kruid per theekop is voldoende. Indien erLees meer

Hieronder probeer ik voor de meest gebruikte en best verkrijgbare kruiden en specerijen een richtlijn te geven hoe je ze kan gebruiken. Over het algemeen geldt dat gedroogde kruiden mee moeten koken om de smaak af te kunnen geven, verse kruiden moeten juist niet meekoken. Uitzonderingen daarop zijn o.a. venkel,Lees meer

Voldoende lichaamsbeweging nemen houdt je niet alleen fit en gezond. Je ziet er ook goed uit, je hebt een mooier figuur, je bent minder snel moe en je kan beter omgaan met spanning en stress. 30 Minuten per dag Voor een goede gezondheid wordt aanbevolen om elke dag 30 minutenLees meer

1 pH – regulerende ontgiftiginskuur met water en gember Water en munt is een gezonde combinatie die je zal helpen die aanbevolen 2 literwater per dag met plezier op te drinken.Belangrijke tip is dat je vermijd deze in 1 keer op te drinken maar verdeeld over de dag doet. Zo voorkomLees meer