De belangrijkste oplossing om zonnebrand te verlichten is hydrateren , zowel van binnen als van buiten.
Door de juiste zon bescherming te gebruiken , kan je voorkomen dat je huid geïrriteerd raakt. Na een zonnebrand is het doel om je huid te hydrateren , kalmeren en te voeden op een natuurlijke manier. Hiervoor zijn er verschillende huisgemaakte middelen waarvan je de ingrediënten overal kan vinden. Daarnaast loop je geen risico op bijwerkingen of allergische reacties.
Aanbevolen middelen
1. Aloë vera
Doordat aloë vera kalmerend werkt en het genezingsproces versneld is dit product hoog aanbevolen om te gebruiken om zonnebrand te verlichten.
Je kan het direct aanbrengen op de getroffen huid om het jeukende en brandende gevoel te verminderen. Het hoge gehalte aan collageen versnelt de genezing van de huid. Deze gel kan je heel gemakkelijk vinden in natuur – biowinkels of je kan een blad van een plant af snijden en de gel hieruit op de huid aanbrengen.
2. Kokosolie
Kokosolie is rijk aan vezels , vitaminen en mineralen. Ook bevat ze vetzuren die de gezondheid van de huid kan verbeteren.
Kokosolie heeft ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen. Deze kalmeren irritaties en verminderen roodheid.Ook kunnen ze infecties voorkomen. Bovendien versnelt kokosolie de genezing van de verbranding. Hou er wel rekening mee dat je bio olie koopt en geen bewerkte zoals ontgeurde kokosolie in plastic verpakking .
3. Verse melk
De melkzuren in de melk beschikken over eigenschappen om zonnebrand te kalmeren.
Wat moet je doen?
- Week een doek in verse volle melk en breng deze voorzichtig aan op de getroffen gebieden.
- Laat het 20 minuten intrekken en spoel de huid vervolgens na met koud water.
- Het is belangrijk dat je volle melk gebruik vanwege de vetgehalte.
4. Weegbree bladeren
Deze bladeren hebben ontstekingsremmende, anti – microbiële en stollende eigenschappen.
- Je kan verse bladeren, gewassen en wel aanbrengen op de brandwonden.
- Ook kan je ze vermalen en het sap hiervoor gebruiken.
Deze bladeren kan je overal in de velden weervinden , het sap van deze bladeren kan je ook kopen in enkele natuurwinkels.
5. Koud water
Koud water vermindert het ongemak van dat veroorzaakt wordt door de verbranding.
Wat moet je doen?
- Week een handdoek in koud water en breng deze direct aan op de verbrande gebieden gedurende een aantal minuten.
- Om de koudheid niet kwijt te raken, kan je deze zo nu en dan opnieuw nat maken.
- Breng nooit geen ijs aan op een verbrande huid.Dit kan de bloedtoevoer verminderen en kan schade toebrengen aan de beschadigde weefsels.
Breng de kompressen direct aan na de verbranding om verspreiding van de hitte te voorkomen.
6. Tomaten
Een tomaat heeft één van de sterkst vochtinbrengende eigenschap die je kan hebben. Wel raden we aan deze niet te gebruiken bij ernstige zonnebrand maar alleen bij een oppervlakkige zonnebrand. Ook bezitten tomaten helende en hydraterende eigenschappen waardoor ze uitermate geschikt zijn om een lichte zonnebrand te behandelen .
Wat moet je doen?
- Maak er een tomatensapje van door de tomaten simpel te mixen in een foodprocessor of leg ze in schijfjes op je gezicht .
- Laat het 15 minuten intrekken voordat je het verwijdert met koud water.
7. Aardappelen
Aardappelen hebben een op zetmeel gebaseerde samenstelling die verbrandingen door de zon kunnen verlichten.
Wat moet je doen?
- Om hier optimaal van te profiteren kan je een rauwe aardappel in plakjes snijden en deze over de pijnlijke gebieden wrijven.
- Ook kan je een rauwe aardappel vermalen in de blender en dit gebruiken als een soort crème.
Advies om zonnebrand te voorkomen
- Vermijd de zon tussen 11 uur en 3 uur.
- Breng ten minste 30 minuten van te voren een zonnebrandcrème aan.
- Als je bij of op het water bent, moet je dit elke twee uur opnieuw aanbrengen.
- Gebruik een pet en zonnebril om jezelf te beschermen tegen de UV stralingen.
- Drink veel water.
