Category Archives: Gezonde weetjes

De beste dranken om vet te verbranden

Je gaat om gewicht te verliezen een gezond dieet volgen en voldoende beweging inplannen maar weet je dat bepaalde dranken je gewichtsverlies  kunnen versterken? Deze drankjes geven je niet alleen een verzadigd gevoel en helpen je om gewicht te verliezen. Hun beste eigenschap is dat

Paarse wortels : voedzaam en ideaal voor gewichtsverlies

Wanneer we aan wortels denken, denken we meteen aan de mooie oranje kleur en niet aan paars. Nochtans waren paarse wortels het meest voorkomende type wortels in het verleden. Paarse wortels zijn rijk aan anthocyanine, een antioxidant die, naast dat hij verantwoordelijk is voor de aparte kleur, ook ontsteking en sommige

Wat kan goudsbloem betekenen voor je gezondheid?

In de moestuin kan goudsbloem ingezet worden voor het aantrekken van bladluizen, witte vliegjes en aardappelkevers. Maar Goudsbloem is ook één van de bekendste medicinale planten voor de gezondheid van de huid. Het werkt geweldig voor het helen, herstellen en hydrateren van de huid. Goudsbloem of Calendula officinalis kan je vlakbij je huis

Kefir maken van kokoswater

Kefir is een probiotisch product. Het wordt gemaakt door middel van een gistingsproces, dat voor een hoeveelheid bacteriën zorgt die heilzaam zijn voor het verbeteren van de gezondheid.  De belangrijkste micro-organismen in kefir zijn deze bacteriën: Lactobacillus acidophilus en de gist Kluyveromyces marxianus. In het traditionele

Wat is waternavel en hoe het te gebruiken

Aziatische waternavel is een kleine plant die gebruikt wordt in de  traditionele Chinese geneeskunde.En steeds populairder wordt in het Westen. Deze plant zie je meestal staan in winkels voor gezonde voeding en waarschijnlijk vraag je je af waar deze voor gebruikt kan worden? In dit artikel vertellen we

13 Tips om ajuin te snijden zonder tranen te laten

De meeste mensen hebben zoveel last van tranende ogen tijdens het schillen en snijden van uien. Dit wordt vaak als hinderlijk ervaren , en het ontstaan van veel tranen kan ertoe leiden dat je je enigszins geïrriteerd voelt. In dit artikel geven we je enkele tips om dit

Acht signalen die kunnen wijzen op vitaminen c- tekort

Vitaminen spelen een belangrijke rol in je lichaam en zijn zelfs fundamenteel voor je gezondheid .  Vitamine C  is één van de bekendste en belangrijkste. Dit is niet alleen omdat het nodig is om het immuunsysteem te versterken. Het is ook omdat het een rol speelt bij