Eet jezelf mooi met deze anti-agingingredienten

Eet jezelf mooi met deze anti-agingingredienten

Eet jezelf mooi met deze anti-agingingredienten,

Het is een cliché dat heel wat modellen en actrices gebruiken, maar: schoonheid komt echt van binnenuit. Zet deze 5 anti-agingingrediënten geregeld op het menu en je huid en haar zijn je eeuwig dankbaar.

1. CACAO

Dat (zwarte) chocolade goed voor je is, wist je waarschijnlijk al. Cacao bevat namelijk antioxidanten die de strijd tegen huidveroudering tegengaan.

2. BROCCOLI

De groente bevat chroom, wat een anticellulitewerking heeft, maar ook ingrediënten die huidveroudering afremmen.

3. VELDSLA

De blaadjes zitten vol omega 3, wat de huid gehydrateerd houdt en antioxidanten, bètacaroteen en vitamine C, die huidveroudering tegengaan.

4. OESTERS

Bevatten superveel ijzer, wat je haar en nagels ten goede komt, én ze helpen ook tegen acne, dankzij hun hoge zinkgehalte.

5. RACLETTE

Verrassend misschien, maar gruyère en emmentaler zitten vol aminozuren die voor gezond haar en dito nagels zorgen.

bron feeling

Geef een reactie