Het Puur-Gezond weekmenu

January 1
zaterdag
Dag 1
January 2
zondag
Dag 2
January 3
maandag
Dag 3
January 4
dinsdag
Dag 4
January 5
woensdag
Dag 5
January 6
donderdag
Dag 6
January 7
vrijdag
Dag 7
Ontbijt
Gezonde Muesli van havermout als ontbijt (1)
Fruitsalade met kokosmelk en zaden (2)
Rijstpap zonder lactose (4)
Gegrilde perzik met yoghurt, granaatappel en munt (4)
Blini op een stokje (4)
Havermout met pompoen (1)
YOGHURT MET GRANOLA (2)
Eieren met tomaat en geitenkaas uit de oven (1)
Zachtgekookt eitje met asperges in rauwe ham (4)
Lunch
Salad-in-a-jar (1)
Snelle omelet met spinazie en avocado (1)
Salade met geitenkaas (1)
Toast Champignon met speltbrood en een eitje (2)
Gezond smoske met broccolibrood en tonijnsalade (4)
Portobello’s gevuld met boerenkool, tomaten en olijven (2)
Pindakaasbrood (1)
Diner
Vis stoofpotje met groenten (2)
Heerlijke dragon kip met geroosterde worteltjes (4)
Pasta met geroosterde paprikasaus (2)
Appel en cranberry cake (13)
Winterse zoete aardappel schotel (4)
Gehaktbrood met pastinaakfrieten (2)
Pasta met geroosterde paprikasaus (2)
stoofschotel van rundsvlees (4)
Gebakken perziken met aardbeien en rozemarijn (2)
Klik op een recept voor meer details
Geselecteerd Recept: Geselecteerde Recepten:
Ingrediënt Hoeveelheid